jak wyglada

[...] więcej tak: Pon- siłownia Wt- basen Śr- siłownia Czw- basen pt- siłownia sob i ndz- chillout xD Po odstawieniu siłowni zostało mi trochę supli i chce teraz spleść z tego jakiś cykl, moje zasoby to: Hmbolon Nx - 360 caps (całe opakowanie ) + około 100 caps BCAA Xplode - prawię nie zaczęte Creatine Mega Caps - około 300 caps System Protein 80 [...]

Według mnie błędnie spreparowana nazwa ćwiczenia. Jak wygląda to ćwiczenie i na czym jest wykonywane ?

Bodek no niestety nie ale nie umiem panowac nad tymi emocjami PAnowie ale to co zawsze mowilem udowodnil pudzianowski wlasnie w walce z silia. To dwa rozne sporty a zaden dobry fighter nie wyglada jak kulturysta No moze z drobnymi wyjatkami

Lauzon ma taką farbę na włosach, że wygląda na sopcaście jak mnisia łysina Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-05-30 03:19:07

[...] mam kolejne pytania nie wiem czy dobrze zrozumiałem to ładowanie weglami od soboty do wtorku zminiejszasz na maksa wegle i od srody ładujesz od nowa do piatku oczywscie tak jak napisałes sroda 100% jakiejs ilosci czwartek 70% piatek 50% w dzien zawodow napisałes ze ładujesz od rano ile tego jest u ciebie i z czego sa te wegle jakbys mogł jeszcze [...]

sparing czy nie jak mowie porownajcie ta walke do innych walk braci niwielu bokserow podejmuje z nimi walke na normalnych zasadch, wiekszosc sie trzesie jak pisdy w ringu i stoja clay czas za podwojna, oddajac w calej walce lacznie 10 ciosow, z czgeo 2 celne na tulow. a kazda walka kliczkow tak wyglada, calyczas jest to dzganie lewym wiec takie [...]

już wiem, że nie ma egzaminów sprawnościowych na tir, zastanawiam się tylko jak wygląda sprawa tych akademików kiedy jest największe prawdopodobieństwo przyznania akademika, jakie powinny być dochody netto na osobę na miesiąc i cała reszta okoliczności sprzyjających.. może ktoś się orientuje? jeżeli jestem z łodzi to mam mniejsze szanse?

może ktoś wie jak wygląda rekrutacja na AWF w warszawie na turystykę i rekreacje? czy są egzaminy sprawnościowe i kiedy są największe szanse na przyznanie akademika?

Chlopaki piszcie jak wyglada walka, niestety nie mam mozliwosci obejrzec online

ok jak obiecałem tak i zrobię - rozpiszę dzisiejszy dzień bez suplementacji 11:00- po przebudzeniu pasta jajeczna z 4 jaj +kromka chleba +30g białka +5tab aminków 13:00 2 kotlety schabowe +sałatka ~15:00 białko 45g +aminki 5tab ~17:00 2 kotlety schabowe + pół bułki z sosem chilli ~19:00 kanapka z twarogiem i miodem +danonek(serek mały) ~21:00 [...]

Używałem jej kiedyś, ale ona jest... Dziwna. Jak za mało nałożysz, to z włosami nic nie zrobisz, a jak za dużo, to nie dość że wygląda troszkę żelowo, to jeszcze włosy są twaarde. Ta jest troszkę droższa, ale polecam.

[...] chyba największy kretynizm? - dopuszcza kfc albo pizze. no sorry, albo redukcja, albo junk foody. - nie łączyć węgli z białkami. co za bzdura - a przed/po treningowy to niby jak ma wyglądać? aha zapomniałam, nie wolno robić treningu siłowego. Dla mnie beznadzieja i ja bym odradzała wizyty u dietetyka - szkoda kasy, lepsze porady można dostać tu [...]

no nie bardzo bo jak będzie zamontowany butterfly to jak będę ściągał drążek do klatki lub za kark wygląda jakby miał wtedy zahaczać o butterflya.Jak jest wogóle cena butterflya?

Jak wygląda rozkład węglowodanów na poszczególne posiłki w diecie LC w dni nietreningowe? Mają one być w np. 2-3 posiłkach, czy rozłożyć je podobnie jak bialka równomiernie w każdym z nich? Zmieniony przez - mackoT w dniu 2010-05-29 21:54:24

Nie będziesz miał po tym planie który podałem mięsni jak pudzian, to zalezy od odżywiania i bilansu kalorycznego. Nie chce ci się wierzyć ? Biceps to najmniejsza partia mięśniowa, trenowanie jej codziennie po prostu ją przetrenujesz, nie trenując też innych parti a tylko sam biceps będą dysproporcje co nie za ładnie wygląda, przyrostów nie będzie [...]

niee nie zawodowo ale pytam z ciekawości na przyszłość więc jak to wygląda w amatorskich zawodach KB i jak w zawodowych ?

Łapa dobra ciężar na wiosłowanie też niezły chodź podejrzewam jak technika wygląda przy tym

pytanie wzielo sie pewnie z tego, ze na niektorych salach zabraniaja cwiczyc w butach, dopuszczaja tylko bokserskie, albo w ogole, a nie kazdy takie ma jak wyglada trening? na poczatku rozgrzewka, kolo 15 minut, cwiczenia jak na rozgrzewce na wfie ;), chociaz u nas czesciej gramy w pilke, albo w kosza potem czesc wlasciwa treningu, czyli zazwyczaj [...]

[...] i zastapie weglami. Bo przeczytalem tez aby nie laczyc tluszczy i weglowodanow. Dlatego tak to wyglada. Generalnie piszecie o tym dawaniu wegli przed treningiem i po, a jak sie to ma do SKD? Albo CKD? Tam ludzie cwicza i wegli nie widza, wlec czemu tam przez caly tydzien alob w ogole caly czas (na SKD) nie jedza wegli i cwicza, a w takiej [...]

[...] mi się to wydaje realne, na razie ogarniam sprawę czysto teoretycznie, oglądałam te ćwiczenia, które podałeś, nie za bardzo rozumie "drążek 2s na max", a brzuch to jakieś konkretne ćwiczenia?" drążek 2s max to oznacza że 2 serie podciągania na drążku tyle powtórzeń ile dasz rade na brzuch sobie mozesz co trening inne ćwiczenie [...]